SMIDIG OCH STARK

 

Jenny Lindblad utbildad SOMA move, P.E.Performance och Yoga instruktör håller pass på Bystugan i Handsjön. Sommartid hålls passen i hennes egna studio nere vid sjön.

För information om tid och anmälan kontakta Jenny på telefon 070-3285920.

Pris 90 kr/pass. Klippkort för 5 tillfällen 400 kr och 10 tillfällen 750 kr.

 

                        

SOMA MOVE

En helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Klassen individanpassas efter egna förutsättningar och dagsform. Ta med en yoga/träningsmatta.
Passen består av ett oavbrutet flöde av rörelsemönster med fokus på att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. 

 

P.E.PERFORMANCE

Genom att jobba efter progression i uthållighet, styrka och explosiivitet i 3D träning så får du en utvecklande träning. Klassiska styrkeövningar från gymmet är inplockat i gruppträningen och du belastar individuellt med vikter.