Miego deficito pandemija: kaip išvengti nemigos
Jei miegate mažiau nei 6 valandas, tikrai nėra kuo girtis. O tiems, kurie negali užmigti, pagalbos tikrai yra, įsitikinusi Diana Augūnaitė, ne vienerius metus besigilinanti į miego trūkumo problemas, festivalio Sleep Fest organizatorė. Podkaste kalbama ne tik apie tai, kaip sau gali padėti pats žmogus, bet ir kokią pagalbą turėtų suteikti darbdaviai ir kada jau vertėtų kreiptis į medikus. Svarbu žinoti ir dar vieną taisyklę kuo geresnis miegas, tuo mažiau varstomos šaldytuvo durys: viskas gyvenime yra persipynę.
podcast::DHXRsPlV Atrodytų, kad miego sąskaita galima padaryti nemažai darbų: pramiegoti trečdalį gyvenimo kaip ir nesinori. Tačiau realybė visai kitokia miegas organizmui reikalingas, kaip ir maistas, vanduo ar oras. Jeigu mes galvojame, kad tos ...
Pasirinkite jus dominančias įmones ir temas asmeniniu naujienlaiškiu informuosime iškart, kai jos bus minimos Verslo žiniose, Sodros, Registrų centro ir kt. šaltiniuose.
Tema Vadyba
Prisijungti
Prisijungti
Prisijungti