Matvanor

Mat är kroppens bränsle och vad och hur vi äter påverkar hela vår hälsa – särskilt när det kommer till ork och energi. Här läser du mer om de senaste forskningsrönen inom kost och guidas av dietister och experter i sökandet efter bra och hälsosamma matvanor som passar just dig.

Så vet du om du har tyst glutenintolerans

Sjukdomar och besvär

Det händer i kroppen när du drar ner på kolhydrater

Maten som bromsar din fettförbränning

Sant eller falskt? Här är sju vanliga matmyter

Fem enkla matbyten som gör stor skillnad

Tre livsmedel som ökar risken för hjärtsjukdom

Hjärt- och kärlsjukdomar

Här är brödet och pastan som faktiskt är bra för dig

Dina favoriträtter – så nyttiga är de egentligen

4 enkla råd: Så minskar du det farliga bukfettet

Fem populära dieter: Så bra fungerar de

Ny studie: Det är bäst för att lindra svår IBS

Thomas, 68: Så blev jag av med fettlevern

Sjukdomar och besvär

Vill du hålla vikten? Här är kolhydraterna du ska välja

Ät rätt fett – minska risken för sjukdomar

Kosten som minskar risken för hjärtsjukdom

Hjärt- och kärlsjukdomar

Gå ner i vikt – utan att minska dina portioner

Ny studie: Träning och protein – så ska du tänka

Nej, noll kolhydrater är inte bäst för viktnedgång

Dietisten: Så undviker du kalorifällorna i utelunchen

Överlista kroppen och få koll på hormonerna

Dietistens tips: Så äter du gott, hälsosamt och billigt

Slipp uppblåst mage i jul – expertens tips och tricks

Halsbränna och IBS – så här ska du äta

Sjukdomar och besvär

Experten: Så ställer du din inre matklocka

Ät rätt och säg hej då till ”onda” kolesterolet

Här är smarta kosten som stoppar DITT småätande

Här är kosten du ska satsa på som 30-åring

I riskzonen för fettlever? Enkelt test kan ge svar

Oväntade matbovarna som kan förkorta ditt liv

Kostknepen som gör att du mår bättre och lever längre

Kickstarta kosten – och bli av med farligt bukfett