Stress

Stress är en del av livet. Men när den pågår under längre perioder, och tiden för återhämtning inte är tillräcklig, kan den bli skadlig. I värsta fall kan du drabbas av utmattningssyndrom. Här läser du mer om tidiga varningssignaler, stresshantering och hur du förebygger negativ stress.

Elva varningstecken: Då är din stress farlig

Succéläkarens recept: Det är vägen till lycka

Svensk studie: Bröstsmärta kopplas till dålig ekonomi

Läkarna: 15 sätt att hålla dig frisk och leva längre

Här är 7 vanor som ökar din energinivå ordentligt

6 tecken på att du lider av ”skynda-syndromet”

Så kommer du tillrätta med dålig självkänsla

8 tips – så hanterar du stress i kristider

Så tar du kontroll över din ekonomiska ångest

Så överlever du återgången till jobbet efter semestern

Experten: Då är stress farligt för ditt blodtryck

Experternas 7 övningar som ger dig ”yogahjärna”

Psykologen: Så hanterar du din oro i svåra tider

Ångest och oro

Utbränd? Tidiga tecken på utmattning

Enkla övningar som motverkar stress

Experter: Så stressar du ner på 60 sekunder

13 tecken på att du stressar för mycket

Studie: Musik stör din koncentration

Forskare: Här är dofterna som minskar din stress

Smarta övningen som dämpar ångest på nolltid

3 gånger stress kan vara till din fördel

6 enkla knep – så får du bra återhämtning

8 vanor som suger energi – utan att du fattar det

5 tekniker som hjälper dig med ångest att sova

Duscha eller bada – vad är egentligen bäst?

Tre myter om distansarbete som du måste sluta tro på

Så tacklar du ångesten när semestern är slut

Experternas egna knep för att motverka utmattning

Så hanterar du att gå tillbaka till jobbet

Experten: Så återhämtar du dig snabbt och smart

Ung i sinnet? Då lever du längre enligt forskare