Ångest och oro

Alla drabbas av ångest och oro då och då. För vissa av oss är det emellertid ett återkommande problem – vare sig det handlar om social ångest, fobier eller panikattacker. Här läser du mer om behandlingsmetoder, läkemedel och vad du kan göra själv för att sänka dina ångestnivåer.

7 saker psykologerna gör för att lindra sin ångest

Jobbångest? Så klarar du vardagen efter semestern

Ångest och oro

Ensam? Så hanterar du ofrivillig ensamhet

Ångest och oro

Är du mörkrädd? Här är experternas förklaring

Ångest och oro

Lider du av kvällsångest? Experternas 7 bästa tips

Ångest och oro

Smarta övningen som dämpar ångest på nolltid

Ångest och oro

Tecknen – då är din partner på väg in i en depression

Ångest och oro

Känsla av andnöd kan vara panikångestattack

Ångest och oro

Studie slår fast: Facebook ligger bakom depressioner

Ångest och oro

Expertens bästa knep – så sover du gott om natten

Så tar du kontroll över din ekonomiska ångest

Så överlever du återgången till jobbet efter semestern

”'Anton' är den första incel jag träffat i det verkliga livet”

Oda, 25, & Vivian, 47: Så fick vi hjälp med vår hälsoångest

Psykiska diagnoser

Slem- och klumpkänsla kan vara allergi – så vet du

Luftvägsbesvär

Cassandra, 25, höll bulimin hemlig för alla

Psykiska diagnoser

Anthony om sina 13 år med bulimi: ”Inte ett liv”

Psykiska diagnoser

Psykologen: Så hanterar du din oro i svåra tider

Ångest och oro

Psykologen: Så vänder du din vårdepression

Ångest och oro

”Alla sa att det var ett mirakel att vi överlevde”

Pamela och Thomas: Så tog vi oss ur depression

Psykiska diagnoser

13 vanliga tecken på att du har en panikattack

Ångest och oro

Psykologen: Så får du hjälp med panikångest

Ångest och oro

Läkarens råd: Så slutar du med antidepp på rätt sätt

Ångest och oro

Nya metoder som ska bota depression

Ångest och oro

Nina, 41: ”Trodde mamma skulle dö”

Så behandlas social ångest mest effektivt

Psykiska diagnoser

Anders Hansen: ”Jag hade mycket ångest”

Ångest och oro

Svenska forskare: Så kan du träna bort din ångest

Ångest och oro

Psykologen: 6 strategier som hjälper mot din oro

Ångest och oro

5 tekniker som hjälper dig med ångest att sova